Статья о том, как пополнить личную энергию и почему это важно для достижения целей. Рассказывается о физической энергии, режиме дня, фазах сна и утренней рутине. Автор дает рекомендации по улучшению общего энергетического тонуса и приводит пример клиента, который улучшил свое здоровье за месяц благодаря изменению режима дня.