Умение управлять своим эмоциональным, ментальным и физическим состоянием - главный ресурс для движения к твоим целям. Работа без отдыха и перегрузка себя может привести к выгоранию и болезням. Необходимо научиться делегировать и отпускать, чтобы сохранять энергию и эффективность. Формирование навыка управления собой требует системности и времени, а также поддержки окружающих.
# Эффективность
Статья рассказывает о том, как управлять своим временем и быть более продуктивным. Автор приводит пример клиентки, которая столкнулась с проблемой отвлекающих контактов во время работы. Описывается, как такие ситуации могут влиять на продуктивность и настроение, и даются советы по их решению. В конце статьи автор подводит итоги и призывает читателей задуматься о том, как они тратят свое время и как могут быть более эффективными.