Умение управлять своим эмоциональным, ментальным и физическим состоянием - главный ресурс для движения к твоим целям. Работа без отдыха и перегрузка себя может привести к выгоранию и болезням. Необходимо научиться делегировать и отпускать, чтобы сохранять энергию и эффективность. Формирование навыка управления собой требует системности и времени, а также поддержки окружающих.